Bringen Sie Ihren Körper in Schwung und schicken Sie Ihre Seele in den Urlaub. Unter der Anleitung von der Physiotherapeutin Isabel Hummel lernen Sie in lockerer Gemeinschaft die Gesundheitssportart NW kennen.


Anfahrt:
Eigenanreise mit der Bahn oder dem eigenen Auto. Gerne unterstützen wir Fahrgemeinschaften. Gegen Abend werden Sie mit einem kleinen Begrüßungscocktail von Ihrer Kursleiterin empfangen. Sie wird Ihnen das Wochenendprogramm vorstellen. Bei einem köstlichen Abendessen lernen Sie die anderen Teilnehmer kennen.

NW und Massagen
Um frisch in das Wochenende zu starten findet eine kleine Aufwachgymnastik statt. Danach schmeckt das Frühstück umso besser. Nach einer theoretischen Einführung unternehmen Sie Ihre erste Tour mit den NW - Stöcken. Der Programmpunkt “Bewegungs- und Trainingsratschläge“ findet nach einer kleinen Verpflegung statt. Dort lernen Sie den richtigen Umgang mit der Pulsuhr, die Sie dann am Mittag auf Ihrer Wanderung in der herrlichen Umgebung ausprobieren können. Nach diesem Aktivitätsprogramm lassen Sie sich bei den anschließenden Massagen so richtig verwöhnen. Danach geht es zum gemütlichen Teil des Abends über. Genießen Sie die französische Küche und lassen den Abend in entspannter Atmosphäre ausklingen.

NW und Heimfahrt
Am Morgen starten Sie mit der Aufwachgymnastik frisch in den Tag. Nach dem Frühstück und einer kleinen Pause unternehmen Sie eine weitere NW - Tour. Damit das Gelernte auch in Zukunft Ihren Alltag bereichert, bekommen Sie bei einer kleinen Stärkung zu Mittag noch nützliche Tipps auf den Weg. Am Nachmittag bleibt Ihnen noch Zeit für eigene Besichtigungen im Jura.

Baustein: NW – Schritt für Schritt                 Region: Jura / Frankreich

     Anfahrt:          Rückfahrt:           Preis p.P.      EZ-Zuschlag
                                                            298,- €           50,- €

                           Termine auf Wunsch und Anfrage!

Im Preis enthalten:
- 2 x Übernachtung  im DZ in der La Combe d`Abondance
- 2 x Frühstück, 2 x Mittagessen, 2 x Abendessen incl. ½ Flasche Hauswein
- deutschsprachige Kursleitung und Betreuung
- Kursprogramm mit Isabel Hummel
- Leihgebühr für NW - Stöcke sowie Pulsuhr
- Benutzung der Sauna

Zusätzliche Hinweise:
- Ihr Urlaubsort heißt Morteau in Ostfrankreich, mit dem Auto von Karlsruhe in
   ca. 3½ Std. zu erreichen
- ½ DZ buchbar
- die Unterkunft La Combe d`Abondance bietet sich optimal als Verlängerungs-
   möglichkeit an
- Programmänderungen vorbehalten

Teilnehmerzahl: ab 12 Personen (geschlossene Gruppen)